Menopauzę poprzedzają lata zmian hormonalnych, które mogą trwać nawet kilkanaście lat. To okres, w którym rezerwa jajnikowa maleje, a produkcja estrogenu i progesteronu spada. Choć tracimy płodność około 51. roku życia, zmiany hormonalne zaczynają się znacznie wcześniej, często już po 40. urodzinach. Brak edukacji na temat menopauzy sprawia, że wiele kobiet doświadcza pogarszającego się samopoczucia, nie kojarząc go z menopauzą, a nawet ignorując objawy.