La Melena de León (Hericium erinaceus) es un hongo de color blanquecino y gran tamaño que crece en los árboles más longevos y de madera dura. Debe su nombre a su apariencia, pues se compone de numerosos filamentos blancos que parecen componer la melena del rey de la sabana. Se trata de un hongo comestible y, sobre todo, repleto de propiedades medicinales. ¡Descubre qué puede hacer por tu salud la melena de león!
4 Beneficios Únicos de la Melena de León
Este hongo terapéutico conocido en el mundo anglosajón como lion’s mane ofrece múltiples beneficios para cuidar tu salud a nivel integral.
Te Protege de Enfermedades e Infecciones
La melena de león tiene cualidades antioxidantes, por lo que protege de la acción de los radicales libres. Este hongo, así, es especialmente beneficioso para quienes están expuestos a las causas que producen estrés oxidativo en las células, como es la sobreexposición al sol, sufrir ansiedad, llevar un estilo de vida desordenado, etc. En estos casos, la capacidad antioxidante de la melena de león puede prevenir enfermedades crónicas.
Del mismo modo, el hongo melena de león potencia el sistema inmunológico para que siempre mantengas altas las defensas naturales y, por ende, tu salud sea más robusta.
Te Ayuda a Estar Más Enfocado
La capacidad para potenciar el rendimiento cognitivo es uno de los beneficios más conocidos de la melena de león. En épocas en las que la concentración debe ser superior (como, por ejemplo, en temporada de exámenes), tomar suplementos de melena de león puede marcar la diferencia. Algunos estudios recientes han demostrado que la ingesta de este hongo tiene efectos positivos sobre la memoria y el enfoque, por lo que está recomendado en épocas en las que la exigencia mental es mayor.
Mejora tu Estado de Ánimo
Otra de las grandes virtudes del extracto de hongo melena de león es que ayuda a mejorar tu bienestar emocional. Sus efectos antiinflamatorios podrían contribuir a reducir los síntomas de la ansiedad, de acuerdo con algunas investigaciones preliminares. Si este invierno te sientes decaído, la melena de león podría ayudarte a levantar el ánimo.
Favorece la Salud Digestiva
Un cuarto beneficio de la melena de león está relacionado con el bienestar gastrointestinal. Es más, este hongo es un viejo conocido en la medicina tradicional china, donde desde hace siglos se ha empleado precisamente para aliviar inconvenientes digestivos. En este sentido, los suplementos de melena de león estimulan la producción de bacterias buenas en detrimento de las dañinas. De este modo, favorecen la salud del tejido gástrico.
Como ves, la melena de león puede impulsar tu bienestar desde diferentes frentes. ¡Este invierno, no te lo pienses más y mantenla como acompañante!
