- Jakie zachowania rodziców mogą wpływać negatywnie na zdrowie psychiczne dzieci podczas zawodów sportowych?
- Jakie skutki dla dzieci może mieć stawianie przez rodziców nerealistycznych oczekiwań?
- W jaki sposób dzieci uczą się zachowań na podstawie obserwacji dorosłych?
- Jak rodzice mogą radzić sobie z emocjami podczas zawodów sportowych swoich dzieci?
- Jakie są rekomendacje Dr Lauren Havel dla rodziców, aby wspierać pozytywny rozwój psychiczny dzieci na zawodach sportowych?
Oczekiwania vs. rzeczywistość
„Niektóre z tych zachowań obejmują stawianie nerealistycznych oczekiwań wobec młodego sportowca, takich jak doskonałość w grze i wyrażanie rozczarowania lub zażenowania, gdy dziecko nie spełnia tych oczekiwań,” mówi Dr Havel, adiunkt w Menninger Department of Psychiatry and Behavioral Sciences na Baylor i Texas Children's Hospital. Jeśli dzieci czują, że nie są w stanie sprostać nerealistycznym oczekiwaniom, mogą zacząć wątpić w swoje umiejętności i zastanawiać się, czy ich rodzic jest z nich dumny, niezależnie od spełnienia tych oczekiwań. Gdy dziecko spełnia te oczekiwania, może zacząć utożsamiać swoją wartość z doskonałością w wykonaniu, co ostatecznie może prowadzić do problemów z samooceną.
Nauka przez naśladownictwo
Dzieci uczą się, jak wchodzić w interakcje z innymi, obserwując ważnych dorosłych w swoim życiu. Kiedy rodzice próbują trenować ponad trenerem lub okazują brak szacunku wobec trenera, sędziów, przeciwnego zespołu lub innych rodziców, dzieci mogą naśladować to zachowanie. Mogą nie rozwinąć zdrowego szacunku do rywalizacji lub tolerancji dla rzeczy, które mogą być niesprawiedliwe.
Jak radzić sobie z emocjami na meczu
Aby uniknąć zbyt emocjonalnego zachowania podczas meczu dziecka, Havel zaleca skupienie się na dziecku i jego motywacji, a nie na własnych motywacjach jako rodzica. Zastanów się, dlaczego grają w tę grę i co w niej kochają. Jeśli czujesz, że nie jesteś w stanie kontrolować swojego zachowania, odejdź i przejdź się dookoła boiska lub kup coś do jedzenia na stoisku z przekąskami, aby usunąć się z sytuacji i spożytkować energię w inny sposób.
Rodzic, który ma zastrzeżenia do trenera lub sędziego, nie powinien wyrażać ich na oczach dziecka ani innych dzieci, ale zrobić to prywatnie po meczu lub przez oficjalny kanał.
Rodzice powinni skupić się na zabawie i mieć zachęcającą, pełną radości postawę na zawodach sportowych swojego dziecka. Powinni kibicować swojemu dziecku, jak również przeciwnemu zespołowi, aby być wzorem szacunkowego zachowania i sportowego ducha. Należy podkreślać proces, a nie wynik, i chwalić dziecko za wysiłek i zaangażowanie, zamiast skupiać się na złej grze. Jeśli dziecko wydaje się zawiedzione, smutne lub sfrustrowane, potwierdź jego uczucia i uznanie, a następnie dodaj rozsądne wsparcie.
Znaczenie zdrowego podejścia do sportu
Dr Havel zaleca rodzicom, aby pomogli dzieciom budować zdrową samoocenę, która nie jest zbyt krucha i pozwala im tolerować rozczarowania czy frustracje. "Kiedy rodzice stawiają nerealistyczne oczekiwania lub zbyt mocno naciskają, dzieci mogą rozwinąć lęk przed występami. Te wskazówki pomogą dzieciom nie tylko unikać problematycznych wzorców zachowań i kwestii związanych z samooceną w krótkim okresie, ale także przyszłych zaburzeń lękowych," podsumowuje Havel.
Edukacja rodziców na temat ich wpływu na dzieci podczas zawodów sportowych jest kluczowa dla rozwoju zdrowych, szczęśliwych młodych sportowców. Zrozumienie, jak zachowania dorosłych mogą formować postawy i percepcje dzieci, jest pierwszym krokiem do promowania pozytywnych doświadczeń sportowych, które są korzystne zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.
Źródło: MedicalXpress
