- Jakie nawyki w młodości mogą wpływać na zdrowie poznawcze w średnim wieku?
- Jak stan zapalny wpływa na starzenie się poznawcze?
- Jakie były wyniki badań przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców?
- Jakie są najczęstsze przyczyny demencji?
- Jakie metody prewencji mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka demencji?
Rola stanu zapalnego w starzeniu poznawczym
Dr. Kristine Yaffe, ekspertka w dziedzinie demencji i starzenia poznawczego z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco, podkreśla, że stan zapalny odgrywa znaczącą rolę w starzeniu poznawczym i może rozpoczynać się już we wczesnej dorosłości.
„Stan zapalny ma prawdopodobnie bezpośredni i pośredni wpływ na funkcje poznawcze.” - dr. Krinstine Yaffe
Na szczęście istnieją sposoby na redukcję stanu zapalnego, takie jak zwiększenie aktywności fizycznej i rzucenie palenia, które mogą być obiecującymi ścieżkami prewencji.
Naukowcy przeanalizowali dane od ponad 2300 dorosłych w wieku od 18 do 30 lat. W okresie 18 lat uczestnicy byli czterokrotnie testowani na obecność białka C-reaktywnego (CRP), markera stanu zapalnego. Następnie, pięć lat po ostatnim pomiarze CRP, przeprowadzono testy poznawcze, gdy większość uczestników miała 40-50 lat.
Wyniki badań i ich znaczenie
Badania wykazały, że jedynie 10% osób z niskim poziomem stanu zapalnego w wieku 20 lat miało słabe wyniki w testach szybkości przetwarzania i pamięci. Natomiast w grupie z umiarkowanym lub wysokim poziomem stanu zapalnego, odsetek ten wynosił odpowiednio 21% i 19%. Dr. Amber Bahorik, ekspertka w dziedzinie psychiatrii i poznania z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco, stwierdziła:
„Chcieliśmy sprawdzić, czy nawyki zdrowotne i styl życia we wczesnej dorosłości mogą wpływać na umiejętności poznawcze w średnim wieku, co z kolei może wpływać na prawdopodobieństwo demencji w późniejszym życiu.”
W Wielkiej Brytanii około 944 000 osób żyje z demencją, podczas gdy w Stanach Zjednoczonych liczba ta wynosi około siedmiu milionów. Choroba Alzheimera jest najczęstszą przyczyną demencji, dotykającą około sześciu na dziesięć osób z tym schorzeniem. Uważa się, że jest ona spowodowana nagromadzeniem amyloidu i tau w mózgu, które tworzą blaszki i splątki, utrudniając prawidłowe funkcjonowanie mózgu.
Zapobieganie i znaczenie wczesnych nawyków
Problemy z pamięcią, trudności w myśleniu i rozumowaniu oraz problemy językowe są typowymi wczesnymi objawami demencji, które z czasem się pogarszają. Analiza przeprowadzona przez Alzheimer's Research UK wykazała, że w 2022 roku z powodu demencji zmarło 74 261 osób, w porównaniu do 69 178 rok wcześniej, co czyni ją najczęstszą przyczyną śmierci w kraju.
Świadomość, że zdrowe nawyki w młodości mogą mieć wpływ na zdrowie poznawcze w przyszłości, jest kluczowa. Zwiększenie aktywności fizycznej, rzucenie palenia i radzenie sobie ze stresem mogą być skutecznymi metodami prewencji, które mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka demencji.
Niezdrowe nawyki w młodości mogą mieć długoterminowy wpływ na zdrowie poznawcze. Dbanie o zdrowie fizyczne i psychiczne we wczesnej dorosłości może pomóc w zapobieganiu problemom poznawczym i demencji w późniejszym życiu. Badania te podkreślają znaczenie zdrowego stylu życia na każdym etapie życia.
Źródło: Dailymail
