- Jakie są obecne trendy w wytycznych dotyczących spożycia alkoholu na świecie?
- Jakie znaczące zmiany w podejściu do alkoholu zaszły według Cariny Ferreira-Borges z WHO?
- Jakie są nowe dowody na szkodliwość alkoholu według badań?
- Jakie czynniki wpłynęły na to, że postrzegane korzyści z umiarkowanego picia zniknęły, według dr. Naimiego?
- Jakie są wytyczne rządu USA dotyczące dziennej ilości spożywanego alkoholu?
Zmiany w wytycznych dotyczących spożycia alkoholu
Dr Timothy Naimi, dyrektor Canadian Institute for Substance Use Research na University of Victoria w Kolumbii Brytyjskiej (1), podkreśla, że picie mniejszej ilości alkoholu to skuteczny sposób na poprawę zdrowia. W ostatnich latach, kraje takie jak Wielka Brytania, Francja, Dania, Holandia i Australia zrewidowały swoje zalecenia dotyczące konsumpcji alkoholu w świetle nowych dowodów naukowych. Irlandia z kolei wprowadzi ostrzeżenia o ryzyku raka na etykietach produktów alkoholowych od 2026 roku. Carina Ferreira-Borges, regionalna doradczyni ds. alkoholu w Europejskim Biurze Regionalnym Światowej Organizacji Zdrowia, zauważa, że naukowy konsensus zmienia się wobec przeważających dowodów łączących alkohol z ponad 200 schorzeniami zdrowotnymi.
"Konsensus naukowy zmienił się z powodu przytłaczających dowodów łączących alkohol z ponad 200 stanami zdrowotnymi, w tym nowotworami, chorobami sercowo-naczyniowymi i urazami." - Carina Ferreira-Borges
Debata nad korzyściami z umiarkowanego picia
Długo utrzymywało się przekonanie, że umiarkowane picie może przynosić korzyści dla zdrowia serca, jednak nowsze, lepiej zaprojektowane badania kwestionują tę tezę. Naimi zwraca uwagę, że osoby, które zgłaszają umiarkowane picie, często mają wyższy poziom wykształcenia, wyższe dochody i lepszy dostęp do opieki zdrowotnej. Kiedy uwzględnia się te czynniki, rzekome korzyści zdrowotne związane z umiarkowanym piciem znikają. Co więcej, większość badań nie obejmowała młodszych osób, a niemal połowa zgonów związanych z alkoholem dotyczy osób poniżej 50. roku życia.
"Pijąc mniej, znacznie zwiększasz swoje zdrowie." - Dr Timothy Naimi
Choć alkohol przez lata był promowany jako czynnik potencjalnie korzystny dla zdrowia, obecne badania i zmieniające się wytyczne zdrowotne wskazują na korzyści płynące z jego ograniczenia lub całkowitego wyeliminowania z diety. Dr Naimi podkreśla, że jeśli już decydujemy się na spożywanie alkoholu, to mniej znaczy lepiej dla naszego zdrowia.
"Okazuje się, że gdy uwzględnisz te czynniki, korzyści zdają się znikać." - Dr Timothy Naimi
Przypisy:
(1) Kolumbia Brytyjska (British Columbia, skrótowo BC) to prowincja znajdująca się na zachodnim wybrzeżu Kanady. Jest to trzecia co do wielkości prowincja w Kanadzie pod względem powierzchni i czwarta pod względem liczby ludności. Jej stolicą jest Victoria, znajdująca się na wyspie Vancouver, podczas gdy największym miastem jest Vancouver, położone na kontynencie.
Kolumbia Brytyjska jest znana ze swojej różnorodności geograficznej, obejmującej góry, wybrzeża, lasy deszczowe i tereny rolnicze. Jest również domem dla wielu parków narodowych i rezerwatów przyrody, które przyciągają turystów z całego świata. Region ten oferuje szeroki zakres atrakcji zarówno dla miłośników przyrody, jak i osób poszukujących miejskich doświadczeń, z bogatą kulturą i historią.
Gospodarka Kolumbii Brytyjskiej opiera się na różnorodnych sektorach, w tym na leśnictwie, górnictwie, rybołówstwie, rolnictwie oraz coraz bardziej rozwijających się branżach, takich jak technologie i turystyka. Kolumbia Brytyjska jest także jednym z czołowych ośrodków produkcji filmowej i telewizyjnej w Ameryce Północnej.
Źródło: MedicalXpress
