niedziela, 27 październik 2024 14:17

Ćwiczenia mogą zapobiegać mgle mózgowej po chemioterapii na raka piersi

Jak aerobik może pomóc w zapobiegnięciu mgły mózgu po chemioterapii na raka piersi? Jak aerobik może pomóc w zapobiegnięciu mgły mózgu po chemioterapii na raka piersi? fot: unsplash

Nowe badania sugerują, że regularne ćwiczenia aerobowe mogą pomóc kobietom przechodzącym chemioterapię na raka piersi w łagodzeniu objawów tzw. „mgły mózgowej” - zaburzeń pamięci i koncentracji, które są powszechne podczas tego leczenia. Naukowcy podkreślają, że takie podejście może znacząco poprawić jakość życia pacjentek.

  1. Jak ćwiczenia aerobowe wpływają na zmniejszenie mgły mózgowej?
  2. Czy czas rozpoczęcia ćwiczeń wpływa na efekty leczenia?
  3. Jakie grupy wzięły udział w badaniach?
  4. Jakie wyniki uzyskano w zakresie funkcji poznawczych pacjentek?
  5. Dlaczego badacze zalecają dalsze badania nad wpływem ćwiczeń?

Skutki „mgły mózgowej” u pacjentek po chemioterapii

Zjawisko „mgły mózgowej”, zwane również „mózgiem po chemioterapii”, dotyka blisko 75% osób poddawanych chemioterapii. Jak wyjaśnia dr. Jennifer Brunet z Uniwersytetu w Ottawie, pacjentki zgłaszają trudności z pamięcią, koncentracją i przetwarzaniem informacji. Zaburzenia te mogą trwać miesiące, a nawet lata po zakończeniu leczenia, wpływając negatywnie na zdrowie psychiczne i codzienne funkcjonowanie.

Wpływ ćwiczeń aerobowych na pacjentki z rakiem piersi

Badanie o nazwie ACTIVATE objęło 57 kobiet z rozpoznaniem raka piersi I-III stopnia, rekrutowanych z Ottawy i Vancouver. Każda z nich uczestniczyła w programie ćwiczeń aerobowych przez okres od 12 do 24 tygodni. Połowa pacjentek rozpoczęła ćwiczenia równocześnie z chemioterapią, a druga grupa dopiero po zakończeniu terapii. Kobiety rozpoczynające ćwiczenia wraz z chemioterapią zgłaszały lepszą sprawność umysłową w porównaniu z grupą, która rozpoczęła ćwiczenia później.

Znaczenie odpowiedniego czasu rozpoczęcia ćwiczeń

Badacze wskazują, że pacjentki, które zaczęły ćwiczyć podczas chemioterapii, zgłaszały poprawę funkcji poznawczych, jednak testy neuropsychologiczne nie wykazały znaczącej różnicy w porównaniu z grupą kontrolną. Dr. Brunet podkreśla, że ćwiczenia mogą pomóc w łagodzeniu podstawowych przyczyn mgły mózgowej, dlatego warto zachęcać pacjentki do zwiększenia aktywności fizycznej.

Wnioski i dalsze badania

Według dr. Bhavany Pathak z Instytutu Onkologii MemorialCare, badanie jest istotnym krokiem naprzód, ponieważ obecnie brakuje standardów leczenia zaburzeń poznawczych po chemioterapii. Specjalistka zaleca kontynuację badań nad wpływem ćwiczeń na funkcje poznawcze oraz jakość życia pacjentek po chemioterapii.

Ćwiczenia aerobowe mogą stanowić ważny element wspierający pacjentki z rakiem piersi w trakcie i po chemioterapii, łagodząc objawy „mgły mózgowej”. Badania sugerują, że włączenie aerobiku do terapii może poprawić funkcje poznawcze i jakość życia.

Przypisy:

Ćwiczenia aerobowe to aktywności fizyczne, które angażują duże grupy mięśni, zwiększają tętno i poprawiają wydolność serca oraz płuc. Są one szczególnie korzystne dla zdrowia układu krążenia, poprawiając krążenie krwi i wytrzymałość organizmu.

Kilka popularnych przykładów ćwiczeń aerobowych:

  • Bieganie - szczególnie korzystne dla poprawy kondycji oraz spalania kalorii.
  • Jazda na rowerze - efektywna forma ćwiczeń, która jednocześnie jest łagodna dla stawów.
  • Pływanie - angażuje wiele grup mięśni, świetne dla wytrzymałości i zdrowia kręgosłupa.
  • Marszobiegi (power walking) - mniej obciążający dla stawów niż bieganie, a również skuteczny.
  • Zumba - połączenie tańca i ćwiczeń, świetne dla poprawy kondycji i spalania kalorii.
  • Skakanka - intensywny trening, który szybko podnosi tętno i poprawia koordynację.
  • Aerobik - ćwiczenia w rytmie muzyki, które często wykonywane są w grupach na salach fitness.

Źródło: MedicalNewsToday