Wyświetlenie artykułów z etykietą: Zoe
poniedziałek, 03 marzec 2025 21:26
Prosty trik na obniżenie cholesterolu
Zostawienie posiekanych warzyw na blacie przez dziesięć minut przed gotowaniem może obniżyć ryzyko chorób serca - twierdzi prof. Tim Spector, współzałożyciel popularnej aplikacji dietetycznej ZOE. Naukowiec zaleca, aby cebula i czosnek przed wrzuceniem na patelnię odpoczywały, co zwiększa poziom sulforafanu - związku, który wspomaga obniżenie cholesterolu i stabilizację poziomu cukru we krwi.
Dział: Zdrowie
Oznaczone pod
- Zdrowie
- cholesterol
- warzywa
- choroby serca
- ryzyko chorób
- Tim Spector
- Zoe
- cebula
- czosnek
- sulforafan
- cukier
- mirozynaza
- zdrowie serca
- lifestyle
- styl zycia
- odżywianie
- jedzenie
- gotowanie
- kapusta
- brokuły
- dusznica bolesna
- zawał serca
- udar
- zakrzepy
- oliwa z oliwek
- kimchi
- kiszonki
- USA
- Stany Zjednoczone
- metabolizm
- dieta
niedziela, 03 listopad 2024 23:40
Czego Twoje dziecko nigdy nie powinno jeść na śniadanie?
Znana dietetyczka dr. Federica Amati z aplikacji dietetycznej Zoe przestrzega przed podawaniem dzieciom mięsa na śniadanie, szczególnie przetworzonego, które może być szkodliwe dla zdrowia. Zamiast tego zaleca wysokiej jakości węglowodany, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju dzieci.
Dział: Rodzina
Oznaczone pod
- rodzina
- dzieci
- odżywianie
- dieta
- śniadanie
- Federica Amati
- Zoe
- mięso
- przetworzone jedzenie
- jedzenie
- węglowodany
- Zdrowie
- bekon
- Uniwersytet Oksfordzki
- Oksford
- Wielka Brytania
- czerwone mięso
- rak jelita grubego
- rak
- ryzyko chorób
- burger
- Imperial College
- Londyn
- Rhiannon Lambert
- zdrowie mózgu
- Weetabix
- chleb pełnoziarnisty
- cukier
- konserwanty
- ultra przetworzone produkty
- żywność przetworzona
- UPF
- ciastka
- chipsy
- biały chleb
- nadwaga
- otyłość
- cukrzyca
- choroby autoimmunologiczne
- płatki śniadaniowe
- Shredded Wheat
- Bran Flakes
- Frosties
- jajka
- jabłka
- awokado
- smoothie
- naleśniki
- banan
- płatki owsiane
