Wyświetlenie artykułów z etykietą: waga

Wielu ludzi, mimo początkowych sukcesów w odchudzaniu, napotyka trudności z utratą ostatnich kilku kilogramów. To frustrujące, ponieważ mimo wysiłku efekty stają się mniej widoczne. Powody takiego stanu rzeczy leżą w biologii naszego organizmu, nawykach żywieniowych i poziomie aktywności. W artykule przedstawiamy naukowo udowodnione metody, które mogą pomóc w osiągnięciu upragnionego celu.

Najnowsze badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Linköping oraz Karolinska Institutet w Szwecji potwierdzają, że waga ciała kobiety jest kluczowym czynnikiem zdrowotnym w trakcie ciąży, niezależnie od kraju urodzenia. Wyniki badań, opublikowane w The Lancet Public Health, wskazują, że nadwaga i otyłość zwiększają ryzyko powikłań podczas ciąży i porodu zarówno w przypadku kobiet urodzonych w Szwecji, jak i migrantek.

Nowe badania przeprowadzone przez naukowców z University College London (UCL) wskazują, że ponad połowa osób, które regularnie spożywają większe ilości alkoholu, mogłaby zmienić swoje nawyki, gdyby na napojach alkoholowych wprowadzono obowiązkowe etykiety kaloryczne. Badanie sugeruje, że etykiety te mogą pomóc w utrzymaniu zdrowszej masy ciała.

W erze zaawansowanych technologii medycznych łatwo zapomnieć o tradycyjnych metodach odchudzania. Jednak najnowsze wyniki programu odchudzającego NHS potwierdzają skuteczność dobrze znanej diety i ćwiczeń.