Wyświetlenie artykułów z etykietą: porady
Jak poradzić sobie z separacją mięśni brzucha?
Diastasis recti, czyli separacja mięśni brzucha, dotyka co trzecią kobietę po porodzie, prowadząc do fizycznych i psychicznych trudności. Problem ten szczególnie dotyka kobiet po ciążach mnogich lub z dużymi brzuszkami ciążowymi. Jakie są skuteczne metody leczenia i dlaczego operacja bywa jedynym rozwiązaniem w ciężkich przypadkach?
Dlaczego nie mogę osiągnąć orgazmu?
Pytanie o przyczyny trudności w osiągnięciu orgazmu jest jednym z najczęstszych, jakie słyszy dr. Nan, certyfikowana terapeutka seksualna i neurobiolożka badająca mechanizmy przyjemności. Według niej problemy z orgazmem, zwane "anorgazmią", mają różne źródła i mogą dotyczyć nawet 16-25% kobiet w krajach takich jak USA, Kanada, Australia i Szwecja. W krajach o bardziej restrykcyjnych normach kulturowych wskaźnik ten jest jeszcze wyższy.
Jak długo wytrzyma prezerwatywa podczas stosunku?
Prezerwatywy są jednym z najpopularniejszych środków antykoncepcyjnych, ale ich skuteczność zależy od prawidłowego użytkowania. Eksperci ds. zdrowia seksualnego podkreślają, że prezerwatywy powinny być zmieniane podczas dłuższych sesji seksualnych, aby zmniejszyć ryzyko nieplanowanej ciąży oraz zakażeń przenoszonych drogą płciową.
