Wyświetlenie artykułów z etykietą: samopoczucie

Hormony szczęścia, takie jak dopamina, oksytocyna, serotonina i endorfiny, odgrywają kluczową rolę w regulowaniu nastroju, motywacji i zdrowia. Wprowadzenie prostych nawyków może znacząco wpłynąć na ich poziom, poprawiając jakość życia.

Wiele osób doświadcza trudności w pełnym cieszeniu się życiem seksualnym z powodu obaw związanych z wyglądem swojego ciała. Takie myśli mogą prowadzić do braku pewności siebie i ograniczać zdolność do bycia obecnym w intymnych chwilach. Negatywne postrzeganie własnego ciała to problem, który wpływa na wiele aspektów życia osobistego i relacji. Przyczyny takiego stanu mogą leżeć zarówno w społecznym nacisku na perfekcyjny wygląd, jak i w braku akceptacji samego siebie.

Intymność poza sypialnią może wiązać się z ryzykiem dla zdrowia. Eksperci podkreślają potencjalne zagrożenia, jakie niesie seks na sofie, zwłaszcza związane z infekcjami bakteryjnymi.

Diastasis recti, czyli separacja mięśni brzucha, dotyka co trzecią kobietę po porodzie, prowadząc do fizycznych i psychicznych trudności. Problem ten szczególnie dotyka kobiet po ciążach mnogich lub z dużymi brzuszkami ciążowymi. Jakie są skuteczne metody leczenia i dlaczego operacja bywa jedynym rozwiązaniem w ciężkich przypadkach?

Krótsze dni i brak światła słonecznego mogą znacząco wpłynąć na stan psychiczny. W okresie jesienno-zimowym wiele osób cierpi na sezonowe zaburzenie afektywne (SAD), które spowodowane jest ograniczonym dostępem do słońca. Dr. Asim Shah z Baylor College of Medicine wyjaśnia, jak skutecznie radzić sobie z tym problemem.

Daphne i Louis, para z 25-letnim stażem małżeńskim, opowiadają o swojej relacji, w której fizyczna bliskość została zastąpiona emocjonalną więzią. Wspólne wyzwania, takie jak praca w domu podczas pandemii, znacznie wpłynęły na ich relację.

Naukowcy z Uniwersytetu Illinois w Urbana-Champaign przeprowadzili badania nad mechanizmami samoregulacji apetytu u dzieci. Wyniki wskazują, że zdolność do regulowania apetytu kształtuje się od najmłodszych lat pod wpływem czynników biologicznych, psychologicznych i społecznych. W artykule opublikowanym w czasopiśmie Social Science & Medicine, badacze przedstawiają model, który wyjaśnia te interakcje i pomaga lepiej zrozumieć, jak dzieci uczą się regulować swoje nawyki żywieniowe.