Wyświetlenie artykułów z etykietą: sen

Naukowcy z Chin przedstawili wyniki badań, które sugerują, że nadmierne oglądanie pornografii przez kobiety może być powiązane z negatywnymi zmianami w osobowości. Badacze zauważyli, że problematyczne korzystanie z pornografii może wiązać się z obniżoną samoakceptacją oraz trudnościami w wyznaczaniu celów. Wyniki badania zostały opublikowane w czasopiśmie „Zachowanie człowieka w środowisku cyfrowym”.

Wyniki najnowszych badań oraz ostrzeżenia specjalistów z zakresu zdrowia psychicznego wskazują na poważne konsekwencje długotrwałej abstynencji seksualnej. Brak aktywności seksualnej może zwiększać ryzyko depresji, niepokoju oraz problemów zdrowotnych o charakterze somatycznym. Eksperci podkreślają także wpływ życia seksualnego na jakość snu, poziom stresu oraz długość życia.

Eksperci z The Harley Street Skin Clinic opracowali kalkulator, który pomaga ocenić, czy styl pracy może prowadzić do przedwczesnego starzenia się skóry. Narzędzie to uwzględnia takie czynniki jak godziny pracy, stres oraz czas spędzony przed ekranem. Kalkulator generuje wynik w skali od 0 do 100 punktów, gdzie wyższy wynik oznacza większe ryzyko przedwczesnego starzenia.

Hormony szczęścia, takie jak dopamina, oksytocyna, serotonina i endorfiny, odgrywają kluczową rolę w regulowaniu nastroju, motywacji i zdrowia. Wprowadzenie prostych nawyków może znacząco wpłynąć na ich poziom, poprawiając jakość życia.

Naukowcy od lat badają, w jaki sposób cechy fizyczne, osobowość oraz predyspozycje zdrowotne są dziedziczone przez dzieci. Okazuje się, że pewne cechy są bardziej związane z genami matki, a inne z ojca. Przykłady to inteligencja, początek dojrzewania płciowego czy problemy ze snem.

Kobiety, które mają nadzieję zajść w ciążę, powinny kłaść się spać nie później niż o 22:45 - twierdzi nowe badanie. Naukowcy śledzili 4000 kobiet w wieku rozrodczym przez pięć lat, aby sprawdzić, jak godziny snu wpływają na ich szanse na zajście w ciążę. Wyniki pokazały, że kobiety, które regularnie kładły się spać po 22:45, miały o 22% większe problemy z płodnością.