Wyświetlenie artykułów z etykietą: nastrój

Hormony szczęścia, takie jak dopamina, oksytocyna, serotonina i endorfiny, odgrywają kluczową rolę w regulowaniu nastroju, motywacji i zdrowia. Wprowadzenie prostych nawyków może znacząco wpłynąć na ich poziom, poprawiając jakość życia.

Krótsze dni i brak światła słonecznego mogą znacząco wpłynąć na stan psychiczny. W okresie jesienno-zimowym wiele osób cierpi na sezonowe zaburzenie afektywne (SAD), które spowodowane jest ograniczonym dostępem do słońca. Dr. Asim Shah z Baylor College of Medicine wyjaśnia, jak skutecznie radzić sobie z tym problemem.

Daphne i Louis, para z 25-letnim stażem małżeńskim, opowiadają o swojej relacji, w której fizyczna bliskość została zastąpiona emocjonalną więzią. Wspólne wyzwania, takie jak praca w domu podczas pandemii, znacznie wpłynęły na ich relację.